Invito i bambini a sdraiarsi supini

Invito i bambini a sdraiarsi supini, ad appoggiare le mani sul pancino e a respirare, sollevandolo in fase di inspirazione e abbassandolo in fase di espirazione.

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我请孩子们仰卧，把手放在 肚子上并呼吸，在吸气阶段 将其抬起，在呼气阶段将其放低。

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Invito i bambini a sdraiarsi supini, ad appoggiare le mani sul pancino e a respirare, sollevandolo in fase di inspirazione e abbassandolo in fase di espirazione.

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我请孩子们躺下，仰卧，把手放在 腹部和呼吸，在吸气和 在呼气时降低。

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